Ni res, da bi sok surovega krompirja škodil našemu zdravju. Strokovnjaki za prehrano pojasnjujejo, da sok surovega krompirja ni škodljiv in da so ga nekoč pogosto uporabljali.
Kaj se zgodi, če pijemo in uporabljamo krompirjev presni sok?
Krepi imunski sistem
Presni krompirjev sok vsebuje veliko vitamina C, ki pomaga krepiti naš imunski sistem. Še posebej je priporočljivo, da ga zaužijemo dovolj tekom zime, ko je več možnosti, da se nas lotijo prehladi in ostale bolezni.
Pospešuje rast las
Sveže iztisnjeni sok krompirja vam lahko pomaga tudi, da bodo vaši lasje bolj bujni in zdravi. Sok nanesite na lasišče in masirajte nekaj minut, nato pa pustite 20 minut, da deluje. Nato lase operite kot običajno. Ponavljajte enkrat do dvakrat tedensko.
Osveži in hidrira kožo
Surov krompirjev sok je odličen tudi za nego kože. S pomočjo kosma vate ga nanesite na čist obraz in pustite delovati vsaj deset minut. Nato sperite s toplo vodo. Ponavljajte enkrat tedensko.
Zmanjšuje bolečine v sklepih in kosteh
Ker surov sok krompirja deluje protivneto, ga lahko uporabite tudi, če imate težave z vnetimi sklepi. Namočite gazo v presni sok in položite na obolelo mesto. Pustite delovati pol ure.
Znižuje raven nevarnega holesterola
Presni krompirjev sok naj bi pomagal tudi pri zniževanju nevarnega holesterola v krvi. Jemljite nekaj žličk dnevno pred vsakim obrokom.
Čisti jetra in žolč
Prav tako lahko krompirjev sok pomaga pri čiščenju telesa, odpravlja strupene toksine. Še posebej blagodejno deluje na jetra in žolč.
Odpravlja zaprtost in napihnjenost
Strokovnjaki pravijo, da presni krompirjev sok pomaga pri težavah s prebavo. Z njim lahko odpravite napihnjenost in zaprtost in tudi hitreje shujšate.
Vrača telesu energijo
Če ste pogosto utrujeni in brez energije, vam lahko pomaga nekaj žlic presnega krompirjevega soka na dan. z njim boste telesu povrnili energijo.
Kako izcediti sok krompirju?
Če nimate sokovnika, si lahko pomagate s strgalnikom. Krompir najprej olupite in operite, nato pa nastrgajte na strgalnik. Dobljeni krompir nadevajte v čisto gazo in iztisnite sok.
Če se boste odločili za uživanje presnega krompirjevega soka, se prej posvetujte s svojim zdravnikom.
