Kako banane vplivajo na naš organizem?

Ali ste vedeli, da lahko s pomočjo banan lajšate mnoge zdravstvene težave? V nekaterih primerih pomagajo celo bolj kot zdravila. Preverite, kaj se dogaja s telesom, če redno jeste banane!
Banane ščitijo pred depresijo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Banane ščitijo pred depresijo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Banane vsebujejo vitamine, proteine, minerale ter druge zelo zdrave snovi. Študije so pokazale, da so izredno zdravilne ter lahko pomagajo lajšati številne težave.

Banane vplivajo na naše telo tako, da ga oskrbujejo z energijo, ki jo potrebuje za normalno delovanje čez dan. Ker vsebujejo aminokisline, so odlične v boju proti stresu. Kalcij in magnezij iz banan pa ščitita pred depresijo.

Tudi krvni tlak lahko uravnate, če redno jeste banane. Vsebujejo kalcij, ki odlično deluje na srce in uravnava krvni tlak.

Ena banana na dan vam lahko pomaga, da bodo vaši možgani delovali še bolje, krepijo spomin. Prav tako pa so dobre proti anemiji, saj vsebujejo železo in povečujejo hemoglobin v krvi. Uravnavajo tudi raven hormonov in pomagajo proti zaprtosti.

Če boste vsako jutro pojedli za zajtrk eno banano, ali pa jo dodali sadno zelenjavnemu napitku za malico, boste za svoje telo naredili veliko!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Telo opozarja: Teh 6 znakov nikoli ne ignorirajte!

Telo pogosto že pred infarktom pošilja opozorilne znake...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Zdravilno olje: Blaži osteoporozo in odpravlja bolečine

Že po nekaj dneh boste občutili veliko spremembo. Izdel...

6 nujnih vitaminov in mineralov za možgane

Možgani so zapleten organ, ki za svoje normalno delovan...

Ana Petrič: "Starejši ne vedo, kakšne pravice jim pripadajo."

"Ne načrtujejo na zalogo. Prepozno začnejo prilagajati ...

Najboljši način, da se rešite zaprtosti, vetrov in napihnjenosti je ...

Vse pogostejše so težave zaradi napihnjenosti, vetrov i...

Prekomerna izpostavljenost soncu je dejavnik tveganja za vse vrste kožnega raka

Bližajo se topli meseci leta. Na NIJZ zato želijo ob Dn...

Intervju: "To je starost, ko pridemo do točke brez vrnitve, kar se tiče višine pokojnine."

"Če varčujemo, nas bo čas bogato nagradil. Če pa vse ži...

AMERIŠKI SLAMNIK - krepi imunski sistem, pomaga v boju z virusi in okužbami

Pod drobnogled smo vzeli ameriški slamnik ali ehinacejo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.