Kako banane vplivajo na naš organizem?

Ali ste vedeli, da lahko s pomočjo banan lajšate mnoge zdravstvene težave? V nekaterih primerih pomagajo celo bolj kot zdravila. Preverite, kaj se dogaja s telesom, če redno jeste banane!
Banane ščitijo pred depresijo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Banane ščitijo pred depresijo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Banane vsebujejo vitamine, proteine, minerale ter druge zelo zdrave snovi. Študije so pokazale, da so izredno zdravilne ter lahko pomagajo lajšati številne težave.

Banane vplivajo na naše telo tako, da ga oskrbujejo z energijo, ki jo potrebuje za normalno delovanje čez dan. Ker vsebujejo aminokisline, so odlične v boju proti stresu. Kalcij in magnezij iz banan pa ščitita pred depresijo.

Tudi krvni tlak lahko uravnate, če redno jeste banane. Vsebujejo kalcij, ki odlično deluje na srce in uravnava krvni tlak.

Ena banana na dan vam lahko pomaga, da bodo vaši možgani delovali še bolje, krepijo spomin. Prav tako pa so dobre proti anemiji, saj vsebujejo železo in povečujejo hemoglobin v krvi. Uravnavajo tudi raven hormonov in pomagajo proti zaprtosti.

Če boste vsako jutro pojedli za zajtrk eno banano, ali pa jo dodali sadno zelenjavnemu napitku za malico, boste za svoje telo naredili veliko!
Morda te zanima tudi:

Metka Klevišar: "Nasilje v zdravstvu"

V zadnjem času slišimo o vedno več nasilja v svetu nasp...

Intervju z dr. Katjo Rebolj: Divje rastline - učinkovitost, uporaba in hranilna vrednost

Tokrat smo se z dr. Katjo Rebolj, doktorico biokemije, ...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Svetovni dan spanja: Spanje je ključno za zdravje

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti e...

8 znakov, ki kažejo, da se premalo gibate

Kar nekaj znakov kaže, da se premalo gibate. Če jih pre...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Iz Jožičine kuhinje: Regratov med

Jožica razkriva svoj recept za regratov med.

Spremeniš lahko samo samega sebe

Sedaj seveda vedno bolj spoznavam, da človek lahko spre...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...

Napitek, ki učinkovito razstruplja telo in pomaga pri hujšanju

Pomlad počasi prihaja k nam in čas pomladi je že tradic...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.