Naredite sami: Zdravilni kefir

Aktualno > Zanimivosti | piše: M. L. | 15.5.2022
Kefir je eno najmočnejših naravnih živil, ki pomaga ohranjati zdravje, vitalnost in se bori proti številnim boleznim. Bogat je z zdravim bakterijam, uravnava prebavo, pospešuje metabolizem, pomlaja organizem in zvišuje imunsko odpornost.
Kefir lahko pripravite iz surovega kravjega ali kozjega mleka. (Foto: Freepik.com)
Kefir lahko pripravite iz surovega kravjega ali kozjega mleka. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Doma pripravljen kefir je poln zdravih bakterij, vsebuje mnogo probiotikov, veliko več kot jih najdete v jogurtu. Pozitivno vpliva na celo telo, ga zdravi in pomlaja.
 
Če boste redno pili doma pripravljeni kefir, se vam bo zagotovo uredila prebava, občutek napihnjenosti bo izginil, pregnali boste zakisanost organizma in izboljšali počutje.
 
 
Kaj potrebejmo za pripravo domačega kefirja?

Preden se lotite priprave domačega kefirja, boste potrebovali nekaj kefirjevih zrnc. Te lahko kupite v trgovinah z zdravo prehrano, lahko pa povprašate med prijatelji in znanci, če jih kdo ima, saj se ta zrnca s časom pričnejo množiti in tisti, ki doma prideluje svoj kefir, jih lahko podari tudi drugim.

Za pripravo potrebujete dve žlički kefirjevih zrnc, dve skodelici domačega in surovega mleka (če imate možnost izberite kozje mleko), večji steklen kozarec, gazo in cedilo.

V čist steklen kozarec dodajte zrnca, nalijte mleko, premešajte, pokrijte z gazo in pustite na toplem 48 ur.

Nato tekočino precedite in pijte, kefirjeva zrnca pa uporabite naprej.

Popolnoma enostavno lahko pridete do zares zdravilnega napitka!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor n...

RECEPT: Domača marmelada iz gozdnih jagod

Za pripravo božanske domače marmelade iz gozdnih jagod,...

Recept: Pomladna enolončnica (s čemažem, regratom in koprivami)

Ideje za kosilo: Pomladna enolončnica je samostojna jed...

6 živil, ki znižujejo slab holesterol

Holesterol je nujno potrebna snov za telo. Lahko je dob...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Shujšajte z Ornish dieto. Pomaga pri kroničnih boleznih, holesterolu, zaustavlja staranje

Študije kažejo, da z njo lahko enostavno shujšate in na...

Najboljši recept za čebulno juho s krompirjem

Čebulna juha s krompirjem je okusna in nasitna jed na ž...

Kako zaščititi pridelke pred točo, pozebo, sušo, poplavo (odgovarja strokovnjakinja)?

Vse bolj smo priča ekstremnim vremenskim pojavom, ki na...

Pametno organizirajte shrambo in nikoli več ne zavrzite nobene hrane

Z dobro organizacijo shrambe lahko preprečite ali vsaj ...

Ideja za kosilo: Goveji zrezki v čebulni omaki

Goveji zrezki v čebulni omaki so odlična ideja za kosil...

Recept za najboljšo pastirsko pito

Pastirska pita!Ste že kdaj poskusili pristno pastirsko ...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Zavihječa

Na različnih področjih jo različno poimenujejo (zavihje...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.