Ko praznik sproži neprijetne občutke
Za marsikoga je valentinovo dan, ki odpira stare rane. Spomni na izgubljene odnose, razhode ali na ljubezen, ki se ni uresničila. Ob tem se lahko pojavi občutek osamljenosti, primerjanje z drugimi ali dvom v lastno vrednost. Pomembno je vedeti, da so ti občutki človeški in razumljivi.
Prazniki pogosto povečajo tisto, kar že nosimo v sebi. Če smo v obdobju ranljivosti, nas zunanji pritiski še hitreje dosežejo.
Samota ni enaka osamljenosti
Ena največjih zmot je prepričanje, da biti sam pomeni biti osamljen. V resnici je osamljenost stanje notranje praznine, ki jo lahko občutimo tudi v odnosu. Samota pa je lahko zavestna izbira, ki prinaša mir, prostor za razmislek in stik s sabo.
Veliko ljudi se prav v zrelejših letih prvič resnično nauči biti dobro sam s seboj.
Preberite tudi: 3 nasveti, s katerimi slab dan spremenite v lepega
Zakaj je valentinovo lahko priložnost
Če na valentinovo nimamo partnerja, imamo možnost, da dan oblikujemo po svoje. Brez pričakovanj, brez primerjav in brez pritiska, kako bi moralo biti. To je lahko dan, ko si dovolimo počitek, prijaznost do sebe in majhne radosti, ki jih sicer odlagamo.
Priložnost je tudi v tem, da razmislimo, kakšne odnose si v prihodnje sploh želimo – in česa ne želimo več ponavljati.
Ljubezen do sebe ni kliše
Pogosto slišimo, da se je treba imeti rad, a v praksi to ni vedno enostavno. Ljubezen do sebe ne pomeni popolnosti ali nenehnega dobrega počutja. Pomeni, da si znamo stati ob strani tudi takrat, ko nam je težko.
Na valentinovo to lahko pomeni, da si priznamo, kako smo, brez olepševanja. Da si dovolimo biti ranljivi, utrujeni ali žalostni – in da se zaradi tega ne obsojamo.
Preberite tudi: Kaj pomeni zares živeti zase – in ne po pričakovanjih drugih
Ko zunanja potrditev izgubi moč
Z leti se pogosto spremeni odnos do zunanjih potrditev. Po 45. letu marsikdo ugotovi, da vrednost ne izhaja iz tega, ali imamo partnerja, temveč iz tega, kako živimo in kako ravnamo s sabo in drugimi. Valentinovo brez partnerja je lahko simbol tega premika – od iskanja potrditve navzven k večji notranji stabilnosti.
Ko nehamo iskati potrditev zunaj sebe, se odnosi pogosto začnejo spreminjati.
Biti sam danes ne pomeni biti sam za vedno
Valentinovo je le en dan v letu. To, da smo trenutno sami, ne pove ničesar o naši prihodnosti. Ne pomeni, da ljubezni ne bo ali da smo zamudili svojo priložnost. Pomeni le, da smo v tem trenutku tam, kjer smo. In prav to je lahko dovolj.
Sodelujte v valentinovem kvizu za zaljubljene in se potegujte za eno izmed 5 nagrad – izdelkov Liderin, ki lahko popestrijo vajine skupne trenutke. Kliknite tukaj.
Valentinovo kot dan nežnosti, ne pričakovanj
Namesto da bi se valentinovega bali ali se mu izogibali, ga lahko preoblikujemo. Naj bo dan nežnosti – do sebe, do prijateljev, do družine. Dan, ko se ne merimo po odnosih drugih, temveč po lastnem miru.
Ljubezen ima veliko obrazov. Partnerstvo je le eden izmed njih.
Povzeto po Psychologytoday.com