3 ideje, kako popestriti spolno življenje

Moji odnosi > Spolnost | piše: K.M. | 5.7.2023
Kako do živahne spolnosti tudi v poznejših letih? Preverite tri nasvete.
V zrelejših letih je spolnost lahko še bolj zadovoljujoča (Foto: Freepik.com)
V zrelejših letih je spolnost lahko še bolj zadovoljujoča (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Študije, ki jih opisuje spletni vir verywllhealth.com kažejo, da moški v zrelejših letih dlje časa ostajajo spolno aktivni v primerjavi z ženskami. Britanska študija tako kaže, da naj bi bilo kar 60% moških med 70. in 80. letom starosti še vedno spolno aktivnih in 31% med 80. in 90. letom. Med 70. in 80. letom naj bi bilo spolno aktivnih le 34% žensk. A študije razkrivajo, da naj bi bil razlog za manjše zanimanje pri ženskah pomanjkanje pravih priložnosti za kakovosten odnos in ne upad želje po spolnosti.

V zrelih letih naj bi sicer med največje zaviralce spolnosti spadale zdravstvene težave in telesne spremembe. A strokovnjaki pravijo, da je kljub temu spolnost še vedno lahko zelo zadovoljujoča. V zrelih letih naj bi spolnost ohranjali živo predvsem tisti pari, ki so pripravljeni na novo odkriti sebe in spolnost.

Spoznajte tri nasvete, ki vam lahko pri tem pomagajo.

Odkrita komunikacija

Iskrenost in odkrita komunikacija sta izredno pomembni, če s partnerjem želimo zares uživati v spolnih odnosih. Dober seks se začne z dobro komunikacijo. Ne glede na to, da sta s partnerjem morda že dolgo časa skupaj in vesta vse drug o drugem, pa nihče ne zna brati misli. Dobro je vedeti, da se ljudje skozi čas spreminjamo in povsem možno je, da nam je danes všeč nekaj, kar nam čez par let ne bo nič več. Zaradi različnih telesnih sprememb to še posebno velja pri spolnosti, zato je pomembno, da s partnerjem odkrito delite svoje želje in hrepenenja, pa tudi dvome in pomisleke. Odkrito je potrebno spregovoriti tudi o morebitnih težavah. Če odkrita komunikacija, zaradi različnih razlogov ni mogoča, je smiselno razmisliti tudi o obisku spolnega terapevta oz. seksologa.

PREBERITE TUDI: Intervju: Kako zmotne predstave o seksu prispevajo k suši v postelji?

Nov pogled na spolnost

Zrela leta so priložnost, da par spolnost na novo razišče. Raziskave kažejo, da je spolnost v zrelih letih lahko še bolj izpolnjujoča, če si oba dovolita to področje na novo odkrivati ter odprto sprejeti telesne spremembe. Prav tako raziskava razkriva, da naj bi imeli starejši posamezniki veliko širši pogled na spolnost kot mlajši. V primerjavi z mlajšimi pari naj bi bolj razumeli, da je spolnost več kot samo telesni užitek.

Čustvena intimnost pred telesno

Za zadovoljujočo spolnost je pomembna tudi čustvena intimnost. Da bi lahko okrepili čustveno intimnost, se moramo v odnosu počutiti varno, ljubljeno in cenjeno. Šele takrat lahko zares odkrito komuniciramo in izražamo svoja čustva. Čustveno in fizično bližino sicer lahko spodbujamo tudi z drobnimi dejanji kot so držanje za roke, objemanje, crkljanje, bežnimi dotiki ter drugimi nežnostmi. Prav tako je pomembno, da par čim več časa preživi skupaj, hodi na zmenke, si skupaj ogleda stare fotografije iz mladosti in obuja spomine, prisluhne glasbi in zapleše, se odpravi na izlet ali potovanje itn.

VIR: https://www.verywellhealth.com/

PREBERITE TUDI: Seks v zrelih letih: 9 zdravilnih položajev

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

All-on-4: Rešitev za funkcionalen nasmeh

Ste izgubili več zob in s tem funkcionalnost vašega nas...

V Cankarjev dom v Ljubljano prihaja že 22. Festival za tretje življenjsko obdobje

Od 27. do 29. septembra prihaja že 22. Festival za tret...

Se tudi vam zdi, da konfliktov med vama ni in ni konec? Se le vrtita v krogu?

Je torej mogoče izboljšati odnos, v katerem prevladujej...

Metka Klevišar: DOBRO SE JE NAUČITI VČASIH REČI TUDI "NE"

Pred dnevi je je znanka, ki je zelo ljubezniva in je tu...

Astrološka napoved od 10. do 16. julija (piše priznana astrologinja)

Pred nami je zadnji krajec in kasneje umirjeno poletno ...

Numerološka napoved za julij: Julij prinaša spremembe

Julij bo čas globin, osebnostnih in duhovnih spoznanj t...

Pametni telefoni vse pogostejša vstopna točka za napadalce

Nacionalni odzivni center za kibernetsko varnost SI-CER...

Meditacija za premagovanje strahov

Prepustite se meditaciji za premagovanje strahov, s pom...

3 obvezni rituali nege starajočega telesa

Te lepotne rituale bi morala poznati vsaka ženska, saj ...

Suha koža: Teh 3 navad se morate znebiti!

Nič ne postara bolj kot suha koža. Preverite, katere tr...

To je švedski RECEPT ZA SREČO!

Preverite, kaj so fika, fredagsmys, lattepappor, fritid...

POZOR NOVE PREVARE: Halo, našli smo bitcoine na vašem računu!

Nacionalni odzivni center za kibernetsko varnost SI-CER...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.