MojaLeta.si – Čas, poln življenja!

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

TELOVADIMO DOMA: super mobilna vaja za kolke (VIDEO)

Uredništvo/Tanja Želj Zupančič | 6.10.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Če večji del dneva, zaradi dela sedite in ste nasploh manj fizično aktivni, potem imate verjetno zategnjene kolke. Tanja Želj Zupančič, vaditeljica pilatesa in profesorica športne vzgoje za zategnjene kolke priporoča to vajo.

Kaj se zgodi s telesom, če naredimo 4000 korakov na dan?

K.M. | 15.9.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Kaj se začne dogajati z našim telesom, če naredimo samo 4000 korakov na dan? Lahko samo s 4000 koraki izboljšamo zdravje? Preverite, kaj pravi zanimiva nedavna študija.

"Dihajmo z naravo": pridružite se nam za krepitev duha in telesa

Šola zdravja | 22.8.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Po poletnem premoru se Društvo šola zdravja vrača z vodenim sproščanjem v naravi, ki se imenuje »DIHAMO Z NARAVO«. Gre za enourno brezplačno aktivnost na prostem, s katero krepijo telesno in duševno zdravje.

TELOVADIMO DOMA: 3 preproste vaje za bolečine v križu

K.M. | 23.5.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Če se spoprijemate z bolečinami v ledvenem predelu, potem bodo spodnje 3 preproste vaje za bolečine v križu popolne za vas. So enostavne in v njih ni potrebno vlagati veliko truda.

TELOVADIMO DOMA: 4 vaje za raven trebuh

K.M. | 15.5.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Predstavljamo vam štiri vaje, ki so izjemno učinkovite za krepitev trebušnih mišic. Pomagajo vam lahko do ravnega trebuha.

TELOVADIMO: Enostavne vaje krepitev gibljivosti sklepov

K.M. | 30.3.2023

Moje zdravje > Rekreacija

V pričujočem članku boste naši enostavne vaje, ki lahko pomagajo pri togosti sklepov in krepijo gibljivost sklepov.

TELOVADIMO DOMA: 5 vaj za krepitev ravnotežja (brez napora!)

K.M. | 28.3.2023

Moje zdravje > Rekreacija

Telesna aktivnost je pomembna v vseh obdobjih življenja. Še posebno v zrelih letih ne smemo pozabiti na redno gibanje. Kardio vadba, vadba za moč, raztezanje ter vaje za ravnotežje moramo redno izvajati, če želimo ohraniti vitalno telo. Tokrat vam predstavljamo nekaj enostavnih vaj za ohranjanje ravnotežja.