KUHALNICA: Polenta s šampinjoni

Polenta s praženimi šampinjoni je kot nalašč za hitra kosila oz. že bolj večerje med dinamičnim delovnim tednom. Vse sestavine v receptu za polento s praženimi šampinjoni so brez glutena.
Polenta s praženimi šampinjoni (foto: OblizniPrste.si)
Polenta s praženimi šampinjoni (foto: OblizniPrste.si)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Sestavine zadostujejo za glavno jed za eno lačno osebo. Potrebujemo:100 g instant polente, 500 ml vode, ščep soli; 250 g svežih šampinjonov (1 mala košarica), 1-2 jedilni žlici olivnega (ali drugega) olja, 3 drobno nasekljane stroke česna, za pest svežega nasekljanega peteršilja, poper, sol, 1 jedilno žlico sveže iztisnjenega limoninega soka.

Vodo prelijte v kozico in ji dodajte ščep soli. Počakajte, da zavre. Ko zavre, počasi vsipajte polento v vročo vodo in ob tem ves čas mešajte, da se ne naredijo grudice.

Počakajte, da zavre in nato zmanjšajte ogenj. Polento ves čas mešajte, dokler se vsa voda ne absorbira (dobrih 5 minut).
 
Preberite tudi: Recepti: 3 spomladanske jedi z lososom

Polento odstavite z ognja in se lotite šampinjonov.

Šampinjone dobro sperite pod tekočo vodo in jim odstranite ali tik pod klobukom odrežite bete. Če so šampinjoni večji, jih prerežite na polovičke ali četrtine. V ponvi segrejte olje, dodajte nasekljan česen ter ga pražite približno minuto, da zadiši in rahlo zarumeni.

Česnu dodajte šampinjone in jih dušite na močnem ognju, da vpijejo olje. Večkrat jih premešajte. Kozico s šampinjoni pokrijte in zmanjšajte ogenj na polovično vrednost. Počakajte, da šampinjoni oddajo vodo.

Znova zvišajte ogenj na maksimum in dušite šampinjone 5-7 minut, da voda izpari. Ob tem šampinjone večkrat mešajte. Ko izpari vsa voda, dodajte jedilno žlico sveže iztisnjenega limoninega soka. Začinite jih s soljo in poprom. Čisto na koncu, ko ste šampinjone že odstavili z ognja, dodajte nasekljan svež peteršilj in premešajte.

Polento razporedite na krožnik in jo s kuhalnico nekoliko sploščite, da naredite podlago za šampinjone. Na polento nadevajte pražene šampinjone in uživajte v odličnem hitro pripravljenem kosilu.

Še več okusnih receptov boste našli tukaj.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Kako pripraviti velikonočno mizo za diabetike?

Velika noč je čas druženja, tradicionalnih jedi in boga...

Iz Jožičine kuhinje: Velikonočni mlečni kruh z rozinami

V prispevku boste našli recept za pripravo prazničnega ...

Recept: Pomladna enolončnica (s čemažem, regratom in koprivami)

Ideje za kosilo: Pomladna enolončnica je samostojna jed...

Ideje za kosilo: Bučna juha s pastinakom, krompirjevi cmoki z mesom in zelena solata

Nimate ideje, kaj pripraviti za kosilo? Preverite predo...

Iz Jožičine kuhinje: Grmada

V prispevku boste našli recept za sladko grmado, po kat...

KUHALNICA: Lignji in dagnje na buzaro

Lignji in dagnje na buzaro, so enostavna in hitro pripr...

Iz Jožičine kuhinje: Skutine palačinke

Iz Jožičine kuhinje prihaja recept za okusne skutine pa...

Oljčno olje: Kupujete pravega?

Pravo oljčno olje je zelo zdravo. Zanj odštejemo veliko...

3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujš...

Iz Jožičine kuhinje: Išlerji

Odličen recept za doma pripravljene išlerje najdete v p...

Recept: Domača paradižnikova mezga

Ko sem iskala recepte za domačo paradižnikovo mezgo sem...

Ideja za zdravo kosilo: Špinačna pita s feta sirom

Razkrivamo idejo za okusno, a zdravo kosilo. Lahko in e...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.