Kadar prebolite bolezen, morate to nujno narediti!

Moje zdravje > Bolezni | piše: M. L. | 28.1.2015
Ste tudi vi med tistimi, ki so preboleli gripo ali kakšno drugo bolezen dihal? Potem je nujno, da preberete ta prispevek in upoštevate nasvete, ki jih boste našli v njem!
Če ste preboleli gripo, morate okrepiti svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Če ste preboleli gripo, morate okrepiti svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če ste pred kratkim preboleli gripo, pljučnico, bronhitis ali kakšno drugo bolezen, potem morate vedeti, da je vaše telo izčrpano tudi potem, ko je bolezen mimo. Zelo pomembno je, da mu spet povrnete moči, okrepite imunski sistem. To boste najlažje storili s pravilno prehrano.

Najbolj pomembno je, da po preboleli bolezni jeste hrano, ki je bogata z antioksidanti. Vaše telo potrebuje veliko zelene listnate zelenjave, sadja, mleka, oreščkov, semen, polnovrednih žit, agrumov, paradižnika, zeleno papriko, zelja, fižola, jajc.

Vsa ta živila pomagajo, da se telo hitreje okrepi in znebi sluzi, ki so se med boleznijo nabirale. Dodajte prehrani tudi vitamin C, ki ga lahko nekaj časa uživate tudi kot dodatek. Veliko pa ga boste našli v surovi zelenjavi in sadju. Potrebujete tudi beta-karoten, tega boste našli v rumenih, oranžnih ter temno zelenih živilih. Jejte jogurte, ki vsebujejo probiotike, ti uravnavajo črevesno floro in ščitijo pred bakterijami. Pomembno pa je tudi, da dnevno popijete dovolj tekočine, ki bo odplavila strupene toksine iz telesa.
Morda te zanima tudi:

Psihološka podpora bolnikom z multiplo sklerozo

Multipla skleroza je neozdravljiva napredujoča bolezen,...

Metka Klevišar: "Poslala ga je v bolnico"

Pripovedovali so mi o gospe, ki ji je pred štirimi leti...

Položaj upokojencev je treba celovito izboljšati

Predsednica Republike Slovenije Nataša Pirc Musar je da...

TELOVADIMO DOMA: 5 vaj za krepitev ravnotežja (brez napora!)

Telesna aktivnost je pomembna v vseh obdobjih življenja...

Metka Klevišar: "Nasilje v zdravstvu"

V zadnjem času slišimo o vedno več nasilja v svetu nasp...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Svetovni dan spanja: Spanje je ključno za zdravje

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti e...

8 znakov, ki kažejo, da se premalo gibate

Kar nekaj znakov kaže, da se premalo gibate. Če jih pre...

Milena Miklavčič: Trije mimobežni utrinki neke sobote

Danes minevajo žalostna tri leta, ko je izbruhnil Covid...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.