Kadar prebolite bolezen, morate to nujno narediti!

Moje zdravje > Bolezni | piše: M. L. | 28.1.2015
Ste tudi vi med tistimi, ki so preboleli gripo ali kakšno drugo bolezen dihal? Potem je nujno, da preberete ta prispevek in upoštevate nasvete, ki jih boste našli v njem!
Če ste preboleli gripo, morate okrepiti svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Če ste preboleli gripo, morate okrepiti svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če ste pred kratkim preboleli gripo, pljučnico, bronhitis ali kakšno drugo bolezen, potem morate vedeti, da je vaše telo izčrpano tudi potem, ko je bolezen mimo. Zelo pomembno je, da mu spet povrnete moči, okrepite imunski sistem. To boste najlažje storili s pravilno prehrano.

Najbolj pomembno je, da po preboleli bolezni jeste hrano, ki je bogata z antioksidanti. Vaše telo potrebuje veliko zelene listnate zelenjave, sadja, mleka, oreščkov, semen, polnovrednih žit, agrumov, paradižnika, zeleno papriko, zelja, fižola, jajc.

Vsa ta živila pomagajo, da se telo hitreje okrepi in znebi sluzi, ki so se med boleznijo nabirale. Dodajte prehrani tudi vitamin C, ki ga lahko nekaj časa uživate tudi kot dodatek. Veliko pa ga boste našli v surovi zelenjavi in sadju. Potrebujete tudi beta-karoten, tega boste našli v rumenih, oranžnih ter temno zelenih živilih. Jejte jogurte, ki vsebujejo probiotike, ti uravnavajo črevesno floro in ščitijo pred bakterijami. Pomembno pa je tudi, da dnevno popijete dovolj tekočine, ki bo odplavila strupene toksine iz telesa.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Vam v vročini hitreje razbija srce? Možni razlogi in kaj lahko storite sami

Ko se temperature povzpnejo nad običajne poletne meje, ...

Recept: Česnova juha za zniževanje povišanega holesterola

Česnova juha je odlična izbira za tiste, ki si želijo o...

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Rešitve za lahkotnejši vsakdan

Inkontinenca doleti milijone ljudi po vsem svetu, ne gl...

Izšla je poletna revija Vzajemnost 2025

Zdravila veliko prispevajo h kakovosti življenja tudi v...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Z zelišči proti vnetju ledvic

Vnetja ledvic lahko lajšate tudi z domačimi pripravki i...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.