Ta živila obnavljajo vaše organe!

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 3.5.2022
Organi v človeškem organizmu se ves čas obnavljajo. Da pa bi se to zgodilo še bolje in da bi še povečali njihovo delovanje ter zdravje, jim lahko pomagate z določenimi živili.
Zelenjava pomaga obnavljati notranje organe. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Zelenjava pomaga obnavljati notranje organe. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Jetra so organ, ki se obnavljajo na 150 dni. Stare celice zamenjajo nove in tako jetra lahko še naprej opravljajo svojo funkcijo.

Tudi srce se obnavlja, kar so potrdile številne raziskave. V času življenja se to zgodi približno štirikrat.

Koža se obnavlja hitreje, na 28 dni, kosti potrebujejo deset let, črevesje se obnavlja vsakih nekaj dni …

Da se organi še boljše, hitreje obnavljajo in da ostajajo zdravi, lahko pripomoremo tudi z živili.

Za obnavljanje živčnega sistema so dobrodošla živila, kot so borovnice, zeleni čaj, karnozin (najdete ga v svinjini, jagnjetini in ribi). Ta živila pomagajo pri regeneraciji matičnih celic.

Ostala živila, ki imajo prav tako ugoden učinek na obnovo organov, predvsem jeter in matičnih celic so kurkuma, zelena, peteršilj, artičoke, matični mleček, kava, rdeče vino, črno grozdje, zeleni čaj.

Za hitrejše obnavljanje beta celic, ki proizvajajo inzulin, so priporočljiva živila: črna kumina, kurkumin, vitamin D – najdemo ga v ribi, jajcih, siru, rdeče meso, avokado, dinja, blitva, kapusnice.

Za hormonsko regeneracijo je priporočljiv vnos vitamina C. tega najdemo v papriki, zelju, kiviju, brokoliju, pomarančah.

Za regeneracijo srčne mišice so priporočljiva živila: rdeče vino, ovseni kosmiči, svinjina, perutnina, mladi sir, pšenični kalčki.

Za obnovo hrustanca in za hitrejše okrevanje od poškodb hrbtenjače se priporoča kurkumin, za obnovo obolelih sklepov pa se priporoča koprivo, ribje olje in ostala živila, ki vsebujejo veliko vitamina E.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

6 živil, ki znižujejo slab holesterol

Holesterol je nujno potrebna snov za telo. Lahko je dob...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Shujšajte z Ornish dieto. Pomaga pri kroničnih boleznih, holesterolu, zaustavlja staranje

Študije kažejo, da z njo lahko enostavno shujšate in na...

Nov internetni hit: namesto jutranje kave skodelica kostne juhe?

Bi zamenjali pitje kave s pitjem kostne juhe? To je nam...

Premagajte težave z ožiljem s kompresijskimi nogavicami OFA 365

Težave z žilami na nogah so zelo pogost pojav, vzrok za...

5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti

Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujej...

Zeliščarka svetuje: 5 spomladanskih divjih rastlin, ki so zakladnica hranil

Ko se zemlja prebuja iz zimskega spanca, nam narava pon...

RAZISKAVA: Samo z vretjem lahko uničimo do 90% mikroplastike v vodi iz pipe

Kot kažejo najnovejše raziskave, bi lahko samo z vretje...

Ginko biloba – izboljšuje spomin, krepi možgane, lajša depresijo, niža krvni tlak

Gnko biloba je darilo narave. Kitajci ga imenujejo kar ...

FMD DIETA – ste že slišali za njo? Dieta, ki deluje enako kot post, a ni postenje

Ste že slišali za FMD dieto? To je posebna dieta, ki po...

Ambasadorka MojaLeta ocenila hotel Floramare: "Vstopila sem preplavljena s čustvi"

Na portalu Moja leta.si so mi zaupali, da grem v nov ho...

Zakaj je soda bikarbona farmaciji trn v peti?

Soda bikarbona je že dolgo časa predmet mnogih raziskav...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.