Grenivke uravnavajo prebavo

Za tiste, ki vas muči slaba prebava ali napihnjenost, imajo strokovnjaki povsem enostaven recept. V vsakodnevno prehrano vključite grenivke.
S pomočjo grenivk se lahko rešite prebavnih težav in napihnjenosti. (Foto: Freepik.com)
S pomočjo grenivk se lahko rešite prebavnih težav in napihnjenosti. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če imate težave s prebavo, vas napenja in imate vetrove, je rešitev povsem preprosta. Strokovnjaki za prehrano namreč svetujejo sok grenivke.
 
Vsako jutro stisnite sok ene grenivke in ga na tešče popijte.
 
 
Kaj vse zmorejo grenivke?

Poleg tega, da uravnavajo prebavo, pa imajo grenki sadeži tudi druge koristne lastnosti. Pomagajo pri hujšanju, uravnavajo sladkor v krvi in pomagajo pri izgorevanju maščob.
 
Strokovnjaki svetujejo tistim, ki bi se radi znebili odvečnih kilogramov, da pred vsakim obrokom pojedo pol grenivke. Na tak način lahko, brez večjih odrekanj, shujšate. Seveda pa je pri tem pomembno tudi, da jeste čim bolj zdravo hrano in se vsak dan gibljete.
 
PREBERITE TUDI: Kaj storiti, ko vas zagrabi močna lakota - teža pa raste?

Rdeče grenivke so bogate z antioksidanti, ker vsebujejo tudi veliko vitamina C, pomagajo koži pri ohranjanju elastičnosti in upočasnjujejo nastajanje gub.

Morda vam nakup grenivke zaradi njenega grenkega okusa ne diši ravno najbolj, a če boste vztrajali, se boste nanj navadili in brez težav vsak dan pojedli po en sadež.
 
 
Njene zdravilne lastnosti poznali že aboridžini

Zdravilnost grenivke so dobro poznali že avstralski domorodci, ki so jo uporabljali kot univerzialno zdravilo. Domnevajo, da je grenivkovec križanec med pomarančo in limono ali pa je vzgojen iz pomela.
 
Poleg vitamina C pa grenivka vsebuje tudi veliko fosforja in kalcija.

Tudi semena grenivke so zelo zdrava, imajo močno antibiotično in fungicidno sredstvo. Ekstrakt grenivkinih semen lahko kupite v lekarni, deluje proti glivicam in bakterijam. Če sadež, ki ga jeste, vsebuje nekaj pečk, jih lahko zgrizete in pojeste.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

5 shujševalnih trikov BREZ DIETE!

Preverite pet shujševalnih trikov, s katerimi boste izg...

Iz Jožičine kuhinje: Vanilijeva panna cotta z gozdnimi sadeži ali jagodami

Preprosta italijanska sladica, lahka in osvežilna. Krem...

Recept: Polnjeni paradižniki z olivami in sardelnim filejem

Polnjeni paradižniki s črnimi olivami in sardelnim file...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Iz Jožičine kuhinje: Jagodna torta s kokosovo kremo in belo čokolado

Torta vas bo naravnost navdušila. Pripravljena iz kokos...

Odlična sladica: Slivov štrudelj (recept)

Namesto jabolčnega zavitka, lahko pripravimo tudi slivo...

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...

Recept: Domača paradižnikova mezga

Ko sem iskala recepte za domačo paradižnikovo mezgo sem...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.