Če imate težave s prebavo, vas napenja in imate vetrove, je rešitev povsem preprosta. Strokovnjaki za prehrano namreč svetujejo sok grenivke.
Vsako jutro stisnite sok ene grenivke in ga na tešče popijte.
Kaj vse zmorejo grenivke?
Poleg tega, da uravnavajo prebavo, pa imajo grenki sadeži tudi druge koristne lastnosti. Pomagajo pri hujšanju, uravnavajo sladkor v krvi in pomagajo pri izgorevanju maščob.
Strokovnjaki svetujejo tistim, ki bi se radi znebili odvečnih kilogramov, da pred vsakim obrokom pojedo pol grenivke. Na tak način lahko, brez večjih odrekanj, shujšate. Seveda pa je pri tem pomembno tudi, da jeste čim bolj zdravo hrano in se vsak dan gibljete.
PREBERITE TUDI: Kaj storiti, ko vas zagrabi močna lakota - teža pa raste? Rdeče grenivke so bogate z antioksidanti, ker vsebujejo tudi veliko vitamina C, pomagajo koži pri ohranjanju elastičnosti in upočasnjujejo nastajanje gub.
Morda vam nakup grenivke zaradi njenega grenkega okusa ne diši ravno najbolj, a če boste vztrajali, se boste nanj navadili in brez težav vsak dan pojedli po en sadež.
Njene zdravilne lastnosti poznali že aboridžini
Zdravilnost grenivke so dobro poznali že avstralski domorodci, ki so jo uporabljali kot univerzialno zdravilo. Domnevajo, da je grenivkovec križanec med pomarančo in limono ali pa je vzgojen iz pomela.
Poleg vitamina C pa grenivka vsebuje tudi veliko fosforja in kalcija.
Tudi semena grenivke so zelo zdrava, imajo močno antibiotično in fungicidno sredstvo. Ekstrakt grenivkinih semen lahko kupite v lekarni, deluje proti glivicam in bakterijam. Če sadež, ki ga jeste, vsebuje nekaj pečk, jih lahko zgrizete in pojeste.