Jemo jo vsak dan in ne vemo, da zelo škoduje našemu zdravju!

V prispevku boste našli živila, ki so na prvi pogled zdrava, a v sebi skrivajo številne strupe, ki so za zdravje zelo škodljivi. Ne jejte je več.
Pripravite svoje kosmiče za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pripravite svoje kosmiče za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Najlažje je poseči po že pripravljenih ali pol pripravljenih jedeh in pijačah. Sploh, kadar nimamo časa kuhati. Ampak, zavedati se morate, da takšna hrana, ki je morda na prvi pogled zdrava, v sebi skriva marsikaj. Če jo jeste občasno, seveda ne bo hujših zapletov, toda, če je pogosto na vašem jedilniku in se ne počutite dobro, ste večkrat bolni, potem počasi razmislite o tem, da vam morda zares škoduje.

Vse, kar vnašamo v telo, se obrestuje. Naše naložbe so lahko dobre ali slabe. Ne pokažejo se takoj, čez nekaj let pa. Zato je prav, da jeste čim bolj zdravo, sveže, domače.

Teh živil pa se poskušajte čim bolj izogibati:
Energijske in športne pijače
Te obljubljajo dovolj energije, moči. Ampak, vsebujejo polno sladkorjev, strupenih dodatkov, ki vplivajo na živčni sistem in kognitivne funkcije. Veliko več energije boste dobili, če boste pili vodo in jedli jabolka.

Prigrizki brez kalorij in maščob
Nemogoče je izdelati zdrav čips, sladek sladoled brez kalorij, nizkokalorične slane in sladke prigrizke. To je nemogoče. Vsi ti izdelki vsebujejo mnogo strupov, ki nadomestijo sladkor, sol, maščobo, da so lahko kljub temu okusni.

Pripravljene žitarice in kosmiči za zajtrk
Na tržišču je polno že pripravljenih kosmičev, žitaric, ki vsebujejo tudi suho sadje, koščke čokolade, ki prijetno hrustajo. A vse to ima dodatke. Kar preberite jih na embalaži. Res je, da vas bodo napolnili z energijo, toda ti umetni sladkorji bodo v vašem telesu povzročili pravo zmedo. Možgani bodo želeli še sladkorja takoj, ko bo raven padla. In posledično boste po njih še bolj lačni, želja po sladkorju bo še večja.

Sami si pripravite zajtrk. Vzemite navadne ovsene kosmiče, dodajte nekaj orehov, lešnikov ali mandljev, rozine, suhe fige, slive in domači jogurt.

Pripravljene pice, juhe, ostale gotove jedi
Včasih nas rešijo stiske, sploh tedaj, ko je potrebno kosilo ali večerjo hitro postaviti na mizo. Ampak, da lahko te že pripravljene jedi stojijo skupaj, se tako dolgo ne pokvarijo, so okusne in prijetno dišijo, je potrebno veliko kemije. Dodani so razni ojačevalci okusa, vonja, barvila, soli in ostali škodljivi aditivi, ki puščajo posledice na zdravju.

Sadni jogurti in skute, tudi tisti brez dodanih maščob in kalorij
Mnogo je takšnih sadnih jogurtov in skut, ki ne vsebujejo velik delež sadja. Vsebujejo le barvila, dišave in koncentrate. V njih pa je zelo malo sadja. Je pa veliko sladkorja.

Tisti, ki pa so brez maščobe in brez sladkorja, vsebujejo še več umetnih snovi. Če jih ne bi, bi bili brez okusa.

Zato premislite, ali res želite to vnašati v telo. Kupujte jogurte in skute lokalnih pridelovalcev, takšne, kjer ni dodanega sladkorja in ostalih nepotrebnih snovi.

Sami odločate, kaj boste jedli. Naj bo ta odločitev premišljena.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Poznate kanadski zlati koren? Ubija viruse in bakterije, uravna holesterol …

Ste že slišali za rastlino kanadski zlati koren? Gre za...

Tako lahko povsem naravno znižate holesterol

Povišan holesterol predstavlja tveganje za razvoj hujši...

Žajbelj – uravnava holesterol, lajša simptome menopavze in izboljšuje spomin

Koristi žajblja že dlje časa preučuje tudi znanost. Kar...

Iz Jožičine kuhinje: Segedin golaž

Segedin golaž velja za najbolj priljubljeno jed na žlic...

Iz Jožičine kuhinje: Nadevana paprika

Jožica ima idejo za odlično kosilo - nadevane paprike. ...

Iz Jožičine kuhinje: Žemljice iz pirine moke z dodatkom kislega testa

Tokrat naša ambasadorka Jožica z nami deli recept za pi...

Zakaj je soda bikarbona farmaciji trn v peti?

Soda bikarbona je že dolgo časa predmet mnogih raziskav...

Fala Slonček vabi na natečaj v peki kruha Naj Fala kruh 2023

Peka kruha ima na Slovenskem bogato tradicijo, zato ne ...

Želite ohraniti zdravo srce in ožilje? Te 4 diete so najboljše za srce

Študije kažejo, da te 4 diete podpirajo zdravje srce, o...

3 super živila, ki pomagajo pri hujšanju in veljajo za ekspresne toplice maščob

Spoznajte 3 super živila, ki dokazano pomagajo pri hujš...

To so živila, ki bodo pregnala prehlad in pomirila vneto grlo

Prihajajo hladnejši dnevi in z njimi obdobje prehladnih...

Iz Jožičine kuhinje: Sirup iz aronije

Jožica razkriva recept za sirup iz aronije...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.