Tako enostavno lahko izboljšate zdravje možganov in krepite spomin!

Hiter tempo življenja, stres in leta našemu spominu ne prizanašajo. A lahko ga okrepite. V prispevku preberite, kako!
Začimbe so zelo zdrave, uporabljajte jih. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Začimbe so zelo zdrave, uporabljajte jih. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
V svojo prehrano dodajte več začimb, zelo so zdravilne, izboljšale bodo vaš spomin in okrepile možgane.

Ena od takšnih živil je origano. Žlička posušenega origana vsebuje več antioksidantov kot skodelica borovnic, ki je znano živilo za zdravje možganov. Origano vsebuje tudi veliko vitamina B6, ki izboljšuje pretok kisika do možganov, zmanjšuje visoki krvni tlak in daje telesu energijo.

Tudi kurkuma je zelo zdrava začimba, ki krepi možgane. Antioksidanti v kurkumi so tako močni, da lahko zdravijo možgane po bolezni ali po možganski kapi. Kurkuma skrbi za zdrave žile in omogoča pretok kisika do možganov.

Poleg tega, da povečuje pretok kisika do možganov, cimet zmanjšuje raven sladkorja v krvi. Vsebuje veliko vitamina B, ki izboljšuje delovanje možganov. Raziskava je pokazala, da so tisti ljudje, ki so vdihovali cimet, veliko bolje opravili test koncentracije.

Vse te tri začimbe čim večkrat dodajte v svojo prehrano in vaš spomin se bo okrepil.
Morda te zanima tudi:

Skrbite za bolnika? Ne pozabite nase

Tisti, ki skrbijo za hudo bolnega svojca pogosto pozabi...

6 stvari, ki krepijo zdravje možganov in preprečujejo razvoj Alzheimerjeve bolezni

S staranjem se starajo tudi možgani. Zato je toliko bol...

Ko ljubezen prežene vse strahove …

Minljivi smo bolj kot se pogosto zavedamo. In šele takr...

Aplikacija, ki domove za starejše poveže s sirotišnicami

Mlada skupina deklet iz Indije je razvila aplikacijo, k...

Ohranimo zdravje in pozitivne misli tudi v času epidemije

Epidemija covida-19 je globoko zarezala v naša življenj...

Kratke misli: Odločiti se moraš sam

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.